生理痛の緩和について
「生理痛が緩和出来るんだよ!」 とにかく生理痛の時には“体を冷やさない!
”実は、生理痛は、寒ければ寒いほど感じやすい事が理由なのです。いつも寒く
なってくると毎月の生理が憂鬱に感じている人も多いのではないでしょうか。私
もその中の1人です。
毎年、人間ドックを受けている私。 婦人科系も欠かさず受けるようにしていま
す。子供を産んでから生理痛が酷くなった事がきっかけでした。 検診で子宮筋
腫がある事が分かったのです。
取るまでの大きさではなかったのでそのままに
しといたのです。
その時に先生が、生理痛の緩和の仕方を教えてくれたのです。
生理痛の緩和方法はこれ!
「腰・お腹をカ
イロなどで温める事によって痛みが少しだけど緩和できるからやってみるといい
。」半信半疑だったけど張ってみるとビックリするぐらいに楽になりました。
寒
さは自律神経を狂わせ、
体のホルモンバランスを崩す原因になりやすいためなのです。
私もそうですが、
生理痛が酷いと布団から出る事が出来ない朝があります。そういった時は、猫の
ように丸まって動けない。 ですが体が暖かいと生理痛も忘れてしまう! これ
は緩和出来ている証拠ですね。
基本的に生理痛が酷い人は、体をとにかく冷やさない事! 温かい格好で生理痛
を緩和して下さいね♪