生理後の体の状態
とにかく心身ともに充実して、女性としても最も魅力的になるのが生理後のこの時期です。生理が終わったら不思議なくらい気持ちが晴れたという経験がある人も多いのではないでしょうか。基礎体温としては、生理開始から生理後排卵があるまでのこの時期は低温期となります。
生理後から排卵までは卵胞ホルモン（エストロゲン）の分泌が高まり、女性的な魅力が輝く時でもあります。生物学的にいえば、排卵に向けてオスを誘う時期になるのです。
体が軽く体調がよい、女性の生理周期の中で一番快調な時期です。体内の血流や代謝も活発になるので、むくみや便秘といったトラブルもおこりづらく、精神面でも安定していることから、この時期にダイエットを開始すると成功しやすいといえます。
体力的にも充実しているので、遊びや仕事で多少の無理もききますし、生理が始まる心配もないので旅行などにも最適です。新しいことにチャレンジするのも、生理後のこの時期が適しています。